Cuidados que hay que tener en las comidas cuando llevas “Braquets”

Cuidar nuestra salud es vital para no acarrear problemas y más cuando estamos intentando solucionar o poner remedio a algo que nos está molestando en nuestro día a día. Un ejemplo son los braquets, una vez los tengamos puestos, conviene tener en cuenta una serie de medidas. ¡Vamos con ello!

Medidas o cuidados cuando llevas Braquets

  1. No comer “Bocadillos” de pan normal : cómelos de pan de molde o de bollo de leche. Toma el pan en trocitos en las comidas, pero no en bocadillos.
  2. Las frutas duras, como las manzanas, partirlas con cuchillos.
  3. Cuidado con el chocolate recién sacado de la nevera, está muy duro y puede despegar los braquets.
  4. No muerdas los huesos de las chuletillas, conejo, perdíz, pollo …. Quita la carne con el cuchillo y el tenedor.
  5. Los huesos de las aceitunas, de las guindas, de las cerezas, pueden despegar los aparatos. No te los metas a la boca.
  6. No comer dulces entre horas, a no ser que luego puedas cepillarte bien los dientes.
  7. No meterse en la boca lapiceros, bolígrafos.
  8. Toma los helados sin morderlos, sobre todo los que son de hielo duro (como los “polos”).
  9. Si masticas chicles, que sean siempre sin azúcar y no lo hagas muy a menudo.
  10. No muerdas patas de marisco, cáscaras de cangrejos…
  11. Los “Kikos” de maíz, palomitas, maíz tostado pueden romper los braquets.

¿te parecen adecuados todos estos puntos?, ¿añadirías alguno más?